こんにちは。かつむかよです。今日は持ち歩く荷物、背負ったり肩にかけたりする荷物は体重の5%の壁を意識しようという話をしたいと思います。

最近私はパソコンを2つ持ち歩いているんですよ。片方が1kgちょっとで、片方が2kgちょっとなんですね。カバンに入れると片方が2kgぐらいになって、片方が3kgちょっとになるんですけれど、この1kgの違いなんですけれども、3kgの方はずっしり重く感じて、2kgちょっとの方はそこまで重く感じないんですね。

相対的な違いは1.5倍しかないはずなのに、なんでこんなに重いんだろうと思ってGeminiに聞いたんですよ。そうしたら面白いアイデアをくれまして、これをぜひ皆さんに広めたいと思ってこの動画を作りました。

何かと言うと、私たちは自分の体重の5%を超えた荷物を持った瞬間に体のバランスが崩れるんですって、どちらの方向においても。だから背中に私の場合は3kg、私は60kg未満ですから、3kgになってしまった瞬間に後ろに引っ張られてしまうんですよ。

なので、2.5kgとか2.4kgぐらいまでは全然バランスよく歩けるんですけれども、それが3kgになった瞬間にバランスを崩してしまって、それを一生懸命支えなければいけないから疲れてしまうということなんですね。

何をしたかというと、とりあえずパソコンバッグは2kgはどうしようも変わらないので、アダプターをなくすとか、パソコンバッグをすごく薄いものにするとかして、今2.7kgぐらいに抑えたものを作ったので、これで本当に疲れないかどうかを確認してみたいと思います。またいろんな荷物を普段持ち歩く時にとにかく、私の体重の場合には大体3kgは絶対無理というか、持ち上げると疲れてしまうんですね。

だから2.5kgとか2.3kg以内に全部のものを揃えて、そうしたらたぶんいつまで経っても私の動きや歩きを阻害せずに歩けるので、常に体重の5%までの荷物しか持ち歩かないと決めるといいかなと思います。

これ人によって違うので、80kgある人はたぶん4kgまで持ち歩けるし、逆に45kgぐらいしかない人は2.25kgぐらいまでしか持ち歩けないんですけれども、いずれにしても自分の体重×5%を快適に持ち歩ける荷物の上限だと考えると、すごく物を管理する時に楽になると思いますので、ぜひそのようなアイデアを共有してもらえて嬉しいかなと思います。では、勝間和代がお送りしました。また次のYouTubeでお会いしましょう。